ကိုယ်မှာ ညဘက် အိပ်မပျော်တာ၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာ အထိုင်များလို့အညောင်းမိသလိုဖြစ်နေတဲ့လူတွေဆိုရင်တော့ Stress relief yoga ကို...

တစ်ကယ်လို့ကိုယ်က ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကိုလဲလုပ်ချင်တယ် အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလဲမလုပ်ချင်ဘူး အချိန်တိုအတွင်း...

Green juice ဆိုတာကတော့ အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ကြိုတ်ပြီးပြုလုပ်ထားတဲ့ အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ Green juice...

၂၀၂၁ မှာတော့ Covid 19ကပ်ရောဂါကြောင့် social distancing လုပ်ရတဲ့အတွက် GYM ကစားတာ၊ Yoga ကစားတာ အစရှိတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားတွေလဲရပ်နား...

မိန်းကလေးတိုင်း အမြဲတမ်းကြုံတွေ့နေကျကတော့ ရာသီလာခြင်းဆိုတဲ့ အခြေနေတစ်ခုကို လတိုင်းကြုံတွေကြရပါတယ်။ ရာသီစက်ဝန်း မှန်သည်ဖြစ်စေ...